fbpx

Όλα όσα πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον οδοντίατρο

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι περνάμε κάποια περίοδο της ζωής μας που συνοδεύεται από συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Είτε γιατί μας ταλαιπωρεί κάποιος πονόδοντος είτε επειδή έχει αλλοιωθεί η εικόνα μερικών ή περισσότερων δοντιών μας, στρεφόμαστε, σε κάθε περίπτωση, στην αναζήτηση οδοντιατρικών λύσεων.

Πώς θα μπορούσαμε όμως να ενεργήσουμε ώστε να αποφύγουμε κάποιες από τις αχρείαστες επισκέψεις στον οδοντίατρο;

Τι πρέπει να κάνουμε, δηλαδή, ώστε να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρο μόνο για καθαρισμό και κλινικό έλεγχο.

Ένα μέρος της απάντησης προκύπτει από την ίδια την ερώτηση:

Καθαρισμός

Σύμφωνα με το ιπποκρατικό γνωμικό «καλύτερα να προλαμβάνεις παρά να θεραπεύεις», θα αναλύσουμε τα κέρδη που αποκομίζει ο ασθενής εκτελώντας επιμελώς την πράξη του καθαρισμού των δοντιών.

Ο καθαρισμός είναι η πιο διαδεδομένη και η πιο απαραίτητη οδοντιατρική πράξη για όλους τους ασθενείς, καθώς ανήκει σε αυτό που στην ευρύτερη ιατρική ονομάζεται πρόληψη. Στην οδοντιατρική γλώσσα, ο καθαρισμός ονομάζεται αποτρύγωση.

Η ετυμολογία της λεξης προέρχεται από τη λέξη «τρυξ», η οποία στην ορολογία της οινοποιίας αντιπροσωπεύει το κατακάθι, τη μούργα σε πιο λαϊκή ερμηνεία. Κι αν στην οινοποιία η λέξη τρύγος μας φέρνει στο μυαλό σταφύλια, μούστο και κρασί, στη στοματική κοιλότητα η λέξη τρυγία έχει μόνο αρνητικό πρόσημο.

Η τρυγία λοιπόν στην οδοντιατρική επιστήμη αναφέρεται στις σκληρές, ενασβεστωμένες εναποθέσεις πάνω στις επιφάνειες των δοντιών, καθώς επίσης και στις προσθετικές εργασίες όπως είναι οι εμφράξεις, οι γέφυρες και τα εμφυτεύματα.

Ο σχηματισμός της δεν γίνεται στιγμιαία, αλλά μέσα σε κάποια 24ωρα, όπου η μαλακή σύσταση της πλάκας μετατρέπεται από τα διάφορα άλατα που βρίσκονται στο σάλιο μαζί με τα προϊόντα μεταβολισμού παθογόνων μικροβίων σε τρυγία ή πέτρα, όπως συνηθίζεται να λέγεται από τους ασθενείς. Αυτές οι σκληρές εναποθέσεις μπορούν πλέον να αφαιρεθούν μόνο από τον οδοντίατρο.

Αρκεί η επίσκεψη στον οδοντίατρο ώστε να μην ξανασχηματιστούν;

Για να αφαιρεθεί η τρυγία σίγουρα. Για να αντιμετωπιστούν τα επακόλουθα της τρυγίας-ουλίτιδας, περιοδοντίτιδας, κακοσμίας στόματος και αιμορραγίας των ούλων, η μοναδική ασφαλώς λύση είναι ο επαγγελματικός οδοντιατρικός καθαρισμός, ο οποίος πρέπει να γίνεται κατά μέσο όρο 2 φορές τον χρόνο.

Αν όμως καθορίζαμε με βάση τα ποσοστά την αναγκαιότητα ενός οδοντιατρικού καθαρισμού ως μέσο λύσης και πρόληψης ενός προβλήματος, θα λέγαμε ότι αυτό που είναι πολύ πιο σημαντικό είναι η ατομική άσκηση της στοματικής υγιεινής τις υπόλοιπες 363 ημέρες του έτους.

Η επίδειξη του σωστού τρόπου άσκησης της ατομικής στοματικής υγιεινής αποτελεί πάντα ευθύνη του θεράποντος οδοντιάτρου. Η τήρηση όμως αυτής αποτελεί ευθύνη του ασθενή.

Σωστό, επιμελές και με σωστή τεχνική βούρτσισμα, χρήση μεσοδόντιας βούρτσας και οδοντικό νήμα αποτελούν τους 3 παράγοντες πρόληψης και επιτυχίας.

Tips για μια σωστή καθημερινή φροντίδα των δοντιών

    • Το νήμα πρέπει πάντα να είναι κερωμένο.
    • Η οδοντόβουρτσα να έχει μικρή κεφαλή, έτσι ώστε να είναι εύκολη η πρόσβαση και στα πίσω δόντια.
    • Να μη βρέχουμε την οδοντόκρεμα πριν το βούρτσισμα, γιατί έτσι περιορίζεται η αποτριπτική ικανότητα των στοιχείων της. Το σάλιο μας είναι αρκετό για να δημιουργήσει τον «αφρό» που επιθυμούμε.
    • Η χρήση στοματικών διαλυμάτων παρόλο που περιορίζει έως έναν βαθμό το μικροβιακό φορτίο, δεν κρίνεται απαραίτητη και έχει μόνο συνεπικουρική δράση, καθώς το σημαντικότερο ρόλο στον καθορισμό των δοντιών τον διαδραματίζει η μηχανική απομάκρυνση των τροφών και όχι η χημική.

Σημαντικό ρόλο διαδραματίζει επίσης και η διατροφή, όπου στόχος είναι ο περιορισμός της ζάχαρης, η αποφυγή των διττανθρακικών και η προτίμηση σχετικά σκληρότερων τροφών.

Επίσης, η μάσηση τσίχλας που περιέχει ξυλιτόλη για μόλις 5 λεπτά 1-2 φορές την ημέρα έχει διαπιστωθεί ότι συμβάλλει στον αυτοκαθαρισμό των δοντιών, καθώς αυξάνει με φυσικό τρόπο την παραγωγή σάλιου. Εξίσου σημαντική για την παραγωγή σάλιου είναι και η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού μέσω της κατανάλωσης 6-8 ποτηριών νερού ημερησίως.

Τέλος, αρωγός στην προσπάθεια της τήρησης μιας ορθής ατομικής στοματικής υγιεινής μπορεί να σταθεί και η τεχνολογία, μέσω των σύγχρονων μέσων που μας παρέχει.

Συστήνεται, για παράδειγμα, η χρήση σπρέι καταιονισμού ύδατος με σχετική πίεση για απομάκρυνση των τροφών στα μεσοδόντια τμήματα, καθώς και η χρήση ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας με κυκλική ή παλινδρομική κίνηση σε συνδυασμό με κάποια λειτουργία υπερήχων.

Η διατήρηση λοιπόν ενός υγιούς στοματικού περιβάλλοντος είναι στο χέρι σας. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να ακολουθήσετε πιστά τις παραπάνω οδηγίες ώστε η επίσκεψη στον οδοντίατρο να μετατραπεί σε μια επίσκεψη ρουτίνας, προληπτικού χαρακτήρα, με στόχο τον περιορισμό όλων εκείνων των αιτιών που προκαλούν ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα και τερηδόνα.

Για να τα λέμε μόνο όταν πρέπει!

Δείτε επίσης το άρθρο μας με τις  7 συμβουλές από τον ειδικό για πιο υγιή ούλα

7 συμβουλές από τoυς ειδικούς της 321smile για πιο υγιή ούλα

Τα ούλα είναι για το στόμα ότι και το δέρμα για το υπόλοιπο σώμα, ένα εξωτερικό μαλακό περίβλημα που καλύπτει τους υπόλοιπους ιστούς. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στην διατήρηση της υγείας του στόματος όσο και της γενικότερης υγείας.

Οι παθήσεις των ούλων οφείλονται στα βακτηρίδια που δημιουργούν αρχικά την μικροβιακή πλάκα. Με τον καιρό, λόγω ανεπαρκούς στοματικής υγιεινής και των διαφόρων αλάτων που βρίσκονται στο σάλιο, μετατρέπεται στην γνωστή σε όλους
πέτρα (τρυγία). Οι πρώτες ενδείξεις έχουν να κάνουν με πρήξιμο, κοκκίνισμα των ούλων και με διαφορετικής έντασης ουλορραγία κατά το βούρτσισμα ή και αυτόματα.

H ουλίτιδα στις διάφορες μορφές της, η περιοδοντίτιδα, το ουλικό ή περιοδοντικό απόστημα είναι κάποιες από τις ασθένειες των ούλων οι οποίες δεν πρέπει να περνάνε απαρατήρητες καθώς μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε τοπικό και
σε γενικό επίπεδο. Μακροχρόνιες μελέτες έχουν αποδείξει την άμεση σχέση της ουλίτιδας και κυρίως της περιοδοντίτιδας με τον σακχαρώδη διαβήτη, τους πνεύμονες καθώς και με τις διάφορες καρδιακές παθήσεις.

Όλα τα παραπάνω μπορούν όχι μόνο να εξαλειφθούν αλλά το σημαντικότερο να προληφθούν αλλάζοντας ή βάζοντας μέσα στην καθημερινότητα μας κάποιες απλές συνήθειες.

Τακτικός έλεγχος στον οδοντίατρό μας

Συνήθως 2 ετήσιες επισκέψεις αρκούν για να προλάβουμε την εμφάνιση ή και να θεραπεύσουμε την ήδη υπάρχουσα ουλίτιδα. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις προτείνεται η απόξεση των επιφανειών της ρίζας ενός δοντιού έτσι ώστε να γίνει μια αρχική πρόληψη της περιοδοντίτιδας.

Γνώση των μέσων στοματικής υγιεινής και επιμελές βούρτσισμα

Το βούρτσισμα από μόνο του δεν είναι αρκετό εάν δεν συμπληρώνεται από την χρήση του οδοντικού νήματος και της μεσοδόντιας βούρτσας. Συνήθως η χρήση των μέσων στοματικής υγιεινής για 2-3 λεπτά 3 φορές την ημέρα είναι αρκετή για να διατηρήσουμε τα ούλα μας υγιή.

Σωστή τεχνική βουρτσίσματος και επιλογή καταλλήλων προϊόντων. Όσο συχνά και να βουρτσίζουμε αν δεν εφαρμόζουμε την κατάλληλη τεχνική το αποτέλεσμα θα είναι φτωχό. Ζητάμε λοιπόν την καθοδήγηση του οδοντιάτρου μας όχι μόνο όσον αφορά την επίδειξη της στοματικής υγιεινής αλλά και την επιλογή των μέσων στοματικής υγιεινής που ταιριάζουν στις ανάγκες του στόματός μας.

Στοματικά διαλύματα

Παρόλο που η χρήση τους συνιστάται κυρίως μετά από κάποιες επεμβάσεις (εξαγωγή ενός δοντιού) ή σε ασθενείς που έχουν κινητικά προβλήματα, η περιοδική, ελεγχόμενη και υποβοηθητική χρήση τους μπορεί να συμβάλει ως ένα βαθμό στην μείωση των μικροβίων που προκαλούν ουλίτιδα.

Διακοπή καπνίσματος

Το κάπνισμα ίσως να μην είναι ο αιτιολογικός παράγοντας αλλά αποτελεί τον πιο επιβαρυντικό παράγοντα για την υγεία των ούλων μας και της γενικότερης υγείας μας.

Σωστή ενυδάτωση

Διάφορες παθήσεις, η λήψη φαρμάκων, η εγκυμοσύνη, το ψυχολογικό στρες και κάποιες πιο απλές καταστάσεις (στοματική αναπνοή) είναι δυνατόν να προκαλέσουν έντονη ξηροστομία που με την σειρά της αφυδατώνει τα ούλα τα κάνει κόκκινα και πιθανώς αιμορραγικά. Η έγκαιρη διάγνωση και η κατάλληλη ημερήσια πρόσληψη νερού βοηθάει σημαντικά.

Το χαμόγελο μας επηρεάζεται όχι μόνο από την εμφάνιση των δοντιών μας αλλά και από τα ούλα .Φροντίστε να τα κρατάτε υγιή έτσι ώστε να εκπέμπει και το χαμόγελο σας την αντίστοιχη λάμψη και υγεία.

Call us